El convencimiento de que «los más pequeños de la casa», nuestros hijos, deben tener una alimentación saludable para que su desarrollo se produzca en plenitud de facultades, va calando poco a poco, pero irreversiblemente, en nuestra sociedad. Y ello es debido en gran medida a la cantidad de información…
Si queremos empezar a cuidar nuestra alimentación, tenemos que aprender a leer e interpretar las etiquetas de los alimentos que consumimos, puesto que la industria está super preparada para poner reclamos en los envases, que en muchas ocasiones sólo son verdades a medias. Tabla de composición nutricional La gran…
Quiero que mis niños coman sano, pero llega la hora del recreo y no sé qué meterles en la mochila para tomar en el almuerzo. Esta es una pregunta muy común que se hacen los padres, y que vamos a intentar resolver a lo largo del artículo. En la…
Las kilocalorías (kcal) son algo que a todos nos trae de cabeza, sobretodo si queremos perder o mantener el peso, pero ¿son tan importantes? Vamos a intentar resolver esta pregunta a lo largo del artículo. La gran mayoría de las personas se preocupan demasiado por el aporte calórico de…