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Tengo derecho a decidir qué comen mis hijos
El convencimiento de que «los más pequeños de la casa», nuestros hijos, deben tener una alimentación saludable para que su desarrollo se produzca en plenitud de facultades, va calando poco a poco, pero irreversiblemente, en nuestra sociedad. Y ello es debido en gran medida a la cantidad de información…
¿Cómo leer las etiquetas de los alimentos?
Si queremos empezar a cuidar nuestra alimentación, tenemos que aprender a leer e interpretar las etiquetas de los alimentos que consumimos, puesto que la industria está super preparada para poner reclamos en los envases, que en muchas ocasiones sólo son verdades a medias. Tabla de composición nutricional La gran…
Almuerzos saludables para el colegio
Quiero que mis niños coman sano, pero llega la hora del recreo y no sé qué meterles en la mochila para tomar en el almuerzo. Esta es una pregunta muy común que se hacen los padres, y que vamos a intentar resolver a lo largo del artículo. En la…
¿Son importantes las calorías?
Las kilocalorías (kcal) son algo que a todos nos trae de cabeza, sobretodo si queremos perder o mantener el peso, pero ¿son tan importantes? Vamos a intentar resolver esta pregunta a lo largo del artículo. La gran mayoría de las personas se preocupan demasiado por el aporte calórico de…
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