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Consulta de nutrición

La dieta debe ajustarse al paciente y no el paciente a la dieta

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¿Qué dicen de nosotros?

Patricia Expósito
Patricia Expósito
21/06/2023
Yolanda te ayuda en todo lo que está en su mano. Siempre te escucha y te acompaña en tu camino. Deja que seas tú quien decida cómo realizarlo. Es un acierto y te estaré completamente agradecida. Me ha motivado a comer ciertos alimentos que antes no pensaba comer, de una forma mucho más apetecible. Es muy cercana.
Tu Raíz Psicología
Tu Raíz Psicología
21/06/2023
Mi hermana me recomendó a Yolanda y no puedo estar más contenta. Es súper empática, te comprende y te ayuda en todo lo posible. Te sientes completamente libre de decir qué comidas te gustan y cuáles no tanto, y ella te las cambia sin problema. No te va a juzgar en ningún momento y todo el ritmo lo marcas tú. Si decides ir más despacio por elección propia, ella te apoya y acompaña. Si estás buscando una profesional de los pies a la cabeza y que te ayude con tus nuevos hábitos, sin duda, es Yolanda.
Nataly castellón
Nataly castellón
05/06/2023
Yolanda ha sido un gran descubrimiento para mí, es la primera vez que llego a mi objetivo de manera sana y sin sufrir. He entendido cómo funciona mi cuerpo y cómo debo comer para perder grasa gracias a las pautas que me ha dado en cada sesión. No puedo estar más agradecida de haber cambiado mis hábitos de alimentación y deporte, incluso puedo decir que he disfrutado del proceso, sin juzgarme ni machacarme. ¡Muchísimas gracias Yolanda!
Andrea Urosa
Andrea Urosa
18/05/2023
Yolanda me ha ayudado muchísimo a encaminar mi alimentación además de que he logrado más que mi objetivo. Agradezco enormemente el cariño y la empatía porque eso motiva muchísimo. He quedado súper contenta y no dudaría en volver si lo necesito. Muchísimas gracias por todo!
cesar zamacola
cesar zamacola
16/05/2023
Muy buenas a tod@s! Mi experiencia con Yolanda a sido muy gratificante!! Después de años intentando gestionar por mi cuenta mis hábitos alimenticios, sin conseguir el resultado que buscaba, decidí acudir a una PROFESIONAL. No solo buscaba perder peso, si no adquirir conocimientos respecto a la alimentación. Gracias a Yolanda mi relación con la comida ha cambiado por completo en varios aspectos. Ahora se que es lo que como y como eso afecta a mi cuerpo. He aprendido sobre alimentos sanos y no tan sanos. Ahora conozco la diferencia entre estos y así poder tomar la decisión correcta para mi mente y cuerpo. Ahora siento que tengo el control de mi alimentación y no voy a la deriva comiendo la primera guarrería que encuentro. Todo este proceso de cambio a sido ameno y fácil para mi, sin tener que centrarme en mi peso si no en mi alimentación. Gracias a ella me siento una persona saludable, siento que por fin mis pensamientos de que debo cuidarme y comer mejor por fin van de la mano con mis actos y eso genera una gran satisfacción y paz mental! No solo he perdido peso si no que he aprendido a cómo hacerlo de manera saludable disfrutando de cada plato. Por esto Yolanda quiero agradecerte a enseñarme buenos hábitos que sin duda podré aplicar para el resto de mi vida!! ❤️
Patricia Hernández
Patricia Hernández
11/05/2023
Yolanda es muy buena Nutricionista, me ha ayudado mucho a aprender y entender el tema de las comidas, no dietas, comer rico y saludable, he perdido peso y termino mis sesiones con ella feliz. La recomiendo 100%
Elena Morales
Elena Morales
25/04/2023
Muy buena experiencia y fantásticos resultados. Yolanda lo pone todo muy fácil y apetecible y sabe ir motivando en cada momento, se preocupa por las necesidades y el estado de salud. Estoy muy muy contenta y si tuviera que repetir, sin duda la elegiría a ella. Muchas gracias, Yolanda!!
Sabela Alvarado
Sabela Alvarado
13/04/2023
La experiencia con Yolanda ha sido inmejorable. Además de superar mis objetivos en cuanto al peso, he aprendido muchísimo acerca de nutrición: para equilibrar el peso no hay que pasar hambre, sino saber qué se debe comer, entender qué necesita el cuerpo, regular el metabolismo correctamente. Además, acompaña a nivel emocional en la montaña rusa que supone un proceso de pérdida de peso (como era mi caso). Experiencia de diez.
Asier Epelde
Asier Epelde
02/04/2023
Hace unos días han hecho 4 años que llevo una vida más saludable gracias a que he aprendido a comer, a cocinar y a interesarme por los productos que uso. Para ello, Yolanda ha sido clave en mi vida. He disfrutado cada pauta dietética que me ponía, cada vez que iba a su consulta... su forma de trabajar es impecable. Escucha, se adapta a las necesidades de cada uno (en mi caso comía fuera por trabajo entre semana). Gracias Yolanda por todo! Más que recomendable, sea cual sea la necesidad: adelgazar, ganar volumen, aprender a comer... De 10!!!!
Marta Ortiz
Marta Ortiz
23/03/2023
Yolanda es una excelente profesional, te ayuda, te anima, te da consejos. No te hace sentir mal si una semana has ganado peso, siempre busca el lado positivo y, además, hace de psicóloga 🙂 Mil gracias por estos meses juntas!

NUESTRA FILOSOFÍA

01.

Dieta personalizada

La dieta debe ajustarse al paciente y no el paciente a la dieta.

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02.

Empatía

Siempre nos ponemos del lado del paciente. Le tratamos como me gustaría que lo hicieran con nosotros.

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03.

Apoyo

Tienes nuestro contacto a tu disposición. Utilízalo cuando necesites. Juntos es más fácil

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¿CÓMO TRABAJAMOS?

Primera consulta

Estudio de composoción corporal (IMC, masa grasa, masa muscular, grasa visceral, metabolismo y encuesta dietética (enfermedades, hábitos, gustos, etc.).

Pauta dietética

Al día siguiente, se envía al correo electrónico del paciente la pauta dietética personalizada a sus necesidades. El paciente puede hacer tantos cambios como considere.

Sin pastillas

No pautamos ninguna pastilla ni complemento alimenticio, llevamos a cabo nuestros tratamientos a través de la alimentación.

Consultas de seguimiento

Hacemos seguimiento semanal o quincenal en consulta hasta que el paciente consigue su objetivo. En cada consulta se realiza la composición corporal para ver los cambios y se modifica la pauta dietética.

TARIFAS

Primera consulta nutrición

60

60 minutos de duración aproximada

Estudio de composición corporal

Encuesta dietética

Dieta para 7 días

Dudas

Consultas de seguimiento

50

30 minutos de duración aproximada

Cambio de compartimentos corporales

Resolución de dudas y dificultades

Dieta para 7 días

Trabajo de motivación y dudas

Bono cinco consultas

200

Primera consulta + 4 consultas de seguimiento

Estudio de composición corporal

Cinco pauta dietéticas

Soporte de dudas

Ahorra 60 euros

Bono 10 consultas

350

Primera consulta + 9 consultas de seguimiento

Estudio de composición corporal

Diez pauta dietéticas

Soporte de dudas

Ahorra 160 euros

Nuestro equipo

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Yolanda García

CEO y Dietista-Nutricionista

Colegiada MAD00525 Mi andadura en el mundo de la nutrición, comenzó en Pamplona, cuando…

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Carmen González

Dietista-Nutricionista

Colegiada MAD01103 Mi gran interés por la salud y el funcionamiento de nuestro organismo…

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Patricia Expósito

Psicóloga clínica

Colegiada M35313 Soy Patricia Expósito, CEO en Tu raiz psicolgía Desde muy pequeña supe…

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