Sabías que cuantas más dietas hagas más lejos vas a estar de tu objetivo
Artículos, Consejos nutricionales¿Sabías que cuantas más dietas diferentes intentas, más difícil puede volverse alcanzar tus objetivos de salud y bienestar? A menudo, […]
Mitos de nutrición que más desmiento en consulta
Artículos, Consejos nutricionalesEstos son los mitos que más desmiento en mi consulta de nutrición. 1. Las dietas sin carbohidratos son saludables Los
Nutrición en menopausia
Artículos, Consejos nutricionalesLa menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, generalmente ocurriendo entre los 45 y 55 años,
Secretos para que tu dieta funcione
Artículos, Consejos nutricionalesPiensa en la palabra dieta como tu forma de alimentarte y no de prohibirte alimentos. Analiza tus necesidades ¿Sabes cocinar?
¿Cómo leer las etiquetas de los alimentos?
Artículos, Consejos nutricionalesSi queremos empezar a cuidar nuestra alimentación, tenemos que aprender a leer e interpretar las etiquetas de los alimentos que
¿Son importantes las calorías?
Artículos, Consejos nutricionalesLas kilocalorías (kcal) son algo que a todos nos trae de cabeza, sobretodo si queremos perder o mantener el peso,